ブログ納め

繋ぎ納め。

経験上、2年目は一番しんどい。




小さい山でも頂上まで行ければ、”山を登る”という一つの経験値が出来上がり、


その経験値をベースにさらに高い山を目指す”意欲”と”気力”が出てくるように。




とりあえず、２年かけて小さい山の頂を目指している最中である。


兎にも角にも、そこに行かないことには何も始まらない。




３年目に繋げるための２年目であるために、


今のベース作りが一番大事なところだなあと痛感した年。





あるボディビルダーは、

楽しい！なんて思った瞬間にトレーニングではない。

苦しい！と思った瞬間だけ成長している。



と言っていたことが頭をよぎる。


人は常に効率という名の惰性に向かっていて、


トレーニングはそれに反して筋肉にストレスを与えていくもの。



愚直に前に進むようにはできていないのが人間の性である。


大概、部活で嫌々やらされてた時が筋肉のピークであるように。






今年よりも来年、自分も筋肉もバルクアップしてこそ！なので、

 
目先のことにJUST DO IT 。






もう仕事納め、と思いきや、


最後の最後に５号機針落ち！


易々とは終わらせてくれません。。。苦笑




２年目まだまだいっぱい試練があるけれど、乗り越えて上を目指すのみです。




猪ぶん殴って倒せる筋肉をつける初夢を想定して、年末を迎えます。（ウソです）




軽いジョークを乗せながら、、、また来年もブログUPしていきますので、

引き続きよろしくお願いします！




みなさん、良いお年を！

送る本

茨木のり子さんの詩が好きで、

人にプレゼントするときに買ったりする。

決まって、「自分の感受性くらい」が題になっているハードカバーの本。

ずっしり重くて冷たい感じが、作者の言葉を際立出せている様で好きなので。

全く流通してないせいか、注文してから届くまで1ヶ月ほどかかるのがネックだけど。

初めて読んだのは大学生の頃、

心を叱咤されるようなストレートな言葉が新鮮で、背筋がぐっと伸びた記憶がある。


戦時、戦後を生きた女性の凛とした姿が浮かんでくる。




ちょうど送る用があったので、買ってパラパラと読んでみた。



 いつ読んでも、心に突き刺さるものがある。


 来年へ向けて、自分を振り返ってみるちょうどいいタイミングだ。



読んだことない方は是非一度。

長くして待つ

メリークリスマス！！

何も飾ったりしていないんだけど、


子供に便乗して、枕元にくつ下をぶら下げてみた。


大人だから、持ってる中で一番長〜いくつ下でもいいでしょ。

おかげで、いっぱい変な夢をみた。。。



未だワクワクするんだから、


子供の頃って相当だったんだなあとシミジミ。笑

突然始まる会

もうすぐ今年も終わりだ〜。




丹後の舎弟Sが用あってこっちに来ていたので、


焼肉食べて温泉入って、さらにラーメン屋の西脇フルコースをくらえ！


 と入って行くと、偶然にも、、、



舎弟Kの師匠と多可町の若手機屋集団 NEXTの人らと遭遇。




年も暮れだけに、 そのまま合流する形で突然始まる若手会？




普段よその機屋さんと交わる機会もないので、とっても面白かったし、


次へ！の熱い話も聞けて、僕も頑張ろうと思えるいい会となった！。



突然始まるってのが、いいですな〜。



一番はしゃいでたのは、年長の、、、。笑



このスマイル目指してがんばろっと。。。

この時期欲するアレ

身体が回復を求めると肉を欲するのは人間の性なのか。



この時期ということもあってか、食べたくなるよねケンタッキー。



というか毎年、必ず買ってた気がする。。



ケンタッキーといえば、フライドチキンなんですが、


店によっては限定で丼シリーズも置いているらしい。

ある人に言わせると、普通のやつが一番うまいって。


あの味っすよね〜、欲しているのは！



残念なことに、西脇にはないので、、、



隣の隣の市まで走らないとダメ。



 うーん、悩むところ。



 と言いつつ、毎回並んでる気がする。

寝違えたあ

首を寝違えて二日目。。。

不便すぎる！ 

自分の中では、C3POみたいな動きに重なる。笑


首まっすぐにすると痛いし、なるべく首を固定して動くとそうなってしまう。




でも、炎症なので治るの待つしかないか。。

今年も

さて、今年もギリギリに年賀状を描いてます。。



結局、一年ぶりにキャンバスを開けることになった。



一回描いて見て、
 
あれ？筆の調子が悪いのかな？って思うぐらい変な動物が出てきて焦る。笑



というか、イノシシってなんか色々混ざってて変な動物だなあと改めて。


描いてみるとわかる発見があったりなかったり。






絵は描かないとどんどん鈍るなあと思う年末、今年も。



どんな年賀状になるのかお楽しみに！笑

餅

年末ラッシュの勢いで餅を食べている。



ま、僕は年中食べているわけなんですけど。



レンジでチンすればすぐに食べれて、おいしいし。



シンプルに砂糖醤油が一番好きなんですが、


たまに変化をつけて、きな粉つけたり、ぜんざいにしたり。



行きつけになったスーパーでも、赤福みたいな餅を買ったりする。



毎回、行く度に僕が買い占めるせいか、、、


ブースが拡張されていた！


 僕が育てたんだ！みたいな、謎の優越感。 笑




おいしいからついつい何個も食べるけど、実は結構なボリューム。



僕は、体重上げたいのでいっぱい食べるけど、


太りたくない人は、これからの時期注意ですね。



白いから0キロカロリー、、、なんてことはないので。笑

小掃除

ちょっとずつ掃除もしていかないと、



あとあとに忙しくなって、結局なーなーになって、



年を越してしまうのが常。




今年は違うぞっ！ということで、


めんどそうなガスコンロ周りの掃除をササッと終わらせた。



料理する度に気になりながらも、片目をつぶって掃除しなかった分の汚れもスッキリ。



１００均でコンロ覆うやつとひくやつを取り替えて、


あー気持ちいい！




次からはこまめに掃除しようと思うだけ思った。笑

準備運動

どんどん冷えていく機場。


調子が悪くなるのは人だけでなく機械も。



タイイングマシンの動かし始めは、停止ランプがペカりまくり。


一向に繋いてくれない。。。

少し、いやだいぶ待ってあっためて、


ちょっとずつ動かしてようやく、調子を取り戻した。




　　　
準備運動が大事な時期です。

UP

月一でグリスUPする箇所がいくつかある。


注入するにも硬くて辛いので、「筋トレ」だろっ！って前に言っていたやつ。

この時期になると、グリスも固くなりさらに辛くなるが・・・。




こちらとて、マッスルUPしているので気合いで押し込む。



以前よりスムーズに差せるようになっている。



大胸筋と三角筋のパワーUPだこれ、きっと。



こういう時に、日頃のトレーニングの進捗を計るのです。笑

グッジョブ成分

最近は、コンビニでも高タンパク質な商品が増えてきている。




一時期は、トレーニーもダイエッターもみんな「サラダチキン」に噛り付いていた。



高タンパク低脂質でお腹にもたまるってので、確かに最強商品の一つに間違いはない。



けど、 やっぱりムネ肉だからずっと食べてると飽きてしまうし、


小腹が空いたから食べよってなるもんでもない。一回意気込まないとムリ。笑





プロテインバーも種類も増えてきて、おやつ代わりになりそうなのもチラホラ。


海外製に比べるとタンパク質含有量が少ない割に脂質が多いのがまだ残念だけど・・・。




そうなると、ザバスから出ているプロテインドリンクシリーズがよかったり。


個人的にオススメは、このドリンク！

タンパク質１５ｇとれて脂質０と、かなりグッジョブ。


量も程よく味も美味しいので、ちょっとした時にありがたい。





それから、外せないのが「オイコスのヨーグルト」。


これもタンパク質１０ｇ脂質０となかなかいい。


オススメの食べ方は、フルグラまぜまぜ！ これはめっちゃうまいのでぜひに。




ちょっと脂質増えるけど、すこぶる美味しかったのは、「パルテノ」

食べるとちょっとリッチな気分になる、気がする。。。


今度見つけたら即買い占めよう！





コンビニもいろんな新商品が出ているので、


グッジョブ成分（高タンパク低脂質） を発見するのも楽しみの一つ。




何も見ずに買っている人はやばいですよ！


見て罪悪感を感じるところからがスタートです。笑（なんの）

忙しいけど丁寧に

12月も当然忙しい。


それに加えて、故障だとか入ってくると段取りもズレズレに。。



５号機久しぶりの針落ち。


スムーズにいくかと思いきや、新しい針を通してみると龍頭の位置が違っている。



 どっかで引っかかっているのか？、でも奥の方なので見えない。



一回抜いてやり直した方がいいという事で、抜こうとするもなかなか抜けず、


手伝ってもらいながら四苦八苦。





一つ一つきっちりやっていくというのは難しい。



まだまだ時間はかかるけど、丁寧に積み上げていかないと。



今年も慌ただしく終わっていきそうだ。

トレーニングギア

筋トレのモチベーションUPも兼ねて、


トレーニングギアを新調。


まずは、シェイカー。

Blender Bottle社のシェイカーす。


今まで５００mlのシェイカーに水継ぎ足しでトレーニングしてたんですが、

 水忘れた時は、 特性ドリンクがなくなると同時にやる気もなくなって、、、


ってのがあったので、今回は安心の１３００mlタイプ。ちょうどいい！



このブランドは、使いやすいし洗いやすいし（僕的には）一番オススメ。




さらに、パワーグリップも。

 VERSA GRIPPSの物をチョイス。


トレードニングしている人は使っている人も、みた事ある人もいると思いますが。


背中などのプル（引く）系の動作を行うときに使うんです。

 こんな感じでバーに巻きつけて引っ張ると、


握力をあまり使わずにダイレクトに背中に効かせることができるわけです。




そんな高重量扱わないからいいや！って最近使ってなかったんですが、


重量上げていくと背中より手が限界を迎えて、、効率悪いからやっぱ使おう！っと。







他にも色々買いたい物あるんだけれど、キリないからこの辺で。笑




モチベーション上げて年末まで頑張ろうっと。

WEAR

織機も、毎度擦れるレピア周辺には木がチラリ。

強い金属同士が摩耗すれば共倒れみたく早くヘタってしまうので、


勝ち負けのハッキリする材質が選ばれることもしばしば。


機械だけれど鉄の塊ってわけではないんです。





さらに寿命を伸ばすために、定期的に薄くグリスを塗っておく。




人で言えば、摩耗していくところは膝や腰などの関節で、



そういうところは、ちっさいメンテの積み上げが一番大事だったりする。



あとあとに響かないように、毎日ストレッチと食事気もつけないと。

あったかい思い出

押入れをゴソゴソしていたら、


スノーボードが目に入り、ああ懐かしい。



東京にいた頃は、シーズンになると新潟によく行った。


上の方に行くと雪質も良くて、滑りやすくてサイコー。



だけれど、一回大変な目にあったことがある。


大雪警報の日に滑りに行って、早めに帰ろうと夕方前に出発したものの、



 すでに高速が封鎖されていて、下道オンリー。


しかも雪で大渋滞していて、新潟からずーっと徐行。



途中、スリップで事故り（この時僕は隣りでウトウト）、


タイヤがハマって、みんなで雪をかき分け押しまくってギリ脱出してみたり。



結局、戻れたのが朝方でヘトヘト。



忘れられないいい思い出です。笑





今シーズンは行かないだろうけど、、いずれボードをフル活用しなきゃな。

みんな大好き

最近は、オーダー生地の生産もあってバタバタハタバ。

ウールの糸を補充していて、あれ？なんか切れるなと思ったら、、、

虫食い！

ところどころ切れているので、ワインダーで巻き返しながら繋ぐしかない。。

普段、樟脳（防虫剤）を入れてるんですが、

なくなったのを見計らってウールかじり虫がやってくるのか。

生き物みんなたんぱく質大好き。

家の衣装ケースも気をつけとかないとっ。

紹介の紹介

ジムのオーナーが紹介していた本、


たぶん良さげなので紹介してみます。（僕は読んでませんが・・・）


「うつ消しごはん」

栄養が脳（心）や身体にかなりの影響を与えていることは自明の理で、


食事の大事さに気付かされる。




目次をパラパラ見ていくと、


タンパク質をたっぷり摂りなさい、女性は鉄をどんどん摂りなさい、という


キャッチーなタイトルに目がいく。



そして、ポイントを押さえた内容が多そうで、


具体的な栄養について、サプリ活用について、摂取NGな食品についてなど、


わかりやすそうだし、基本かつ大事な話ばかり。（たぶん）





目次を見ると、本の概要が大体見えてきたので、結局買わず。笑



この本読めばきっと食事への向き合い方が変わりそう。（たぶん）


気になる方は是非読んでみて下さい。

久々読書

最近パラパラと読んでいる本の一つ、


「脳のなかの幽霊」

という、なかなかマニアックな一冊。




著者が臨床で遭遇した神経疾患の患者の奇妙な症状を紹介していて、


そこから人間の脳の働きを考察するような内容。


とにかく症状がおもしろく、引き込まれる！



切断された手足がまだあると感じる幻肢だったり、



親近者を本人と認めず偽物だと言い張るカプグラ・シンドロームの話だったり、



笑い死にした話だったりと。



まだ掻い摘んで読んでいるだけだけれど、


脳の不思議な関係も見えてきて、興味津々だ。




やっぱり読書っておもしろい！

億劫な作業も

織り付け作業の時には、テンプルがぐるぐる回るかもチェック。


回りが悪くなると、生地をキズつけることになるので。これも予防の一つ。

引っ掛かりがあったりすると、外してバラしてとなるわけですが、


外しずらいし、チクチクして痛いしで億劫な作業だったりする。



テンプルは、織り縮みで内側に入ろうとする生地を外側に引っ張っていく装置なので、


小さなトゲトゲがついているんです。写真だとわからないけど・・・。

ホコリが噛んでいたりするので、全部バラしていってクリーンUP。


地味にトゲトゲで指ががさついてく。。





順番通り戻していって、落とさないように組み付け。



前回よりスムーズにいったので、悶絶せずに済んだ。笑



億劫な作業も慣れるだけのことだな。

tea &

予防できたり、できなかったり。


でも、やっとかないと。



身体のケアも大事なので、最近はyogi teaを飲みながらヨガ




はせず、ストレッチ。

インドの伝統医学に基づいたオーガニックなハーブティーで、


いろいろと種類がある。


味というよりは目的別で、寝る前とか解毒とかリラックスとか緩和とか、、、。



 僕はそういうのは気にせず、味で選ぶけど。


 スパイシーで美味しいので、オススメです。

予防

見回りをしていると、やけにぶれている怪しい通糸を発見。


よくよく見て見ると、綜絖の位置が他よりだいぶズレている。


いわゆる「滑車落ち」？


まだキズにはなっていないけど、ジャカード部屋で確かめよう。

ゴソゴソやって滑車を外してみると、

 ポロリと中の滑車がとれた！滑車落ちだ。


本来軸で止まっていて、滑車運動（プーリー）で通糸を上下に動かしているんですが、



劣化してとれたり歪んだりすると、通糸が下がってキズになったりするわけです。



今回は、キズの前だったので予防滑車。




戻す時、黄色いフックを下に引っ掛けるんですが、割らないように慎重に。


壊すと、列で交換という悲劇が待っているので。。。

狭いところに手を入れての作業なので、身体をくねらせて地味にツライ。






 季節の変わり目、何かと予防が大事なこの頃なのです。

アタリ映画

ずっと気になってて借りた映画、「犬ヶ島」。

「グランド・ブダペスト・ホテル 」などで知られるウェス・アンダーソン監督作。



今回は、ストップモーションアニメで独自の世界観満載の映画となっている。



 ストーリーはとてもシンプルだけれど、独特の間の取り方がシュールさを醸し出してて、


笑えるポイント多数。


ステレオタイプな日本の表現も細部まで作り込まれていて、圧巻です！


何回でも見れる映画かも。ただ、ハマらない人にはハマらない、かも。




突如オープニングで始まる少年の和太鼓や、


途中「七人の侍」の楽曲も使われていたりと、音楽にも日本愛どっぷしの本作。




とにかく作り込みが異常なほどで、アンダーソンワールド全開なので、



見てよかった〜！と思える映画でした。

トレンドセミナー

今回の西脇デザイナー育成事業のセミナーでは、

トレンドユニオンの家安さんによる「2020年SS予測と自分たちの関わり方」


そんな内容だった。（以下個人的解釈含みます。）

大きなキーワードは、「FOLKLORE」＝人類学。

ファッションシステムの行き詰まりや宗教問題の悪化という昨今の背景から、


もっと身近なところでは災害による被害もそうだし、


今一度、人それから人との間というところに視点が向いているように思う。



日本もかなり遅れているけどフィットネスが浸透してきているし、


僕的にはファッションより筋肉が盛り上がっていくほうが嬉しかったり。笑


ずっと、”筋肉”がトレンドであってほしい。。。願






ガチジョークは置いといて、


プリミティブな貫頭衣ファッションだったり、手芸（ローテク）が盛り込まれた


アイテム、結びつきを象徴するリボンや、紐、

 色で言えば「薄いピンク」、「白」テクスチャーで言えば「柔らかい」 「スキンライク」


 などの人間的イメージを軸とした予測が並ぶ。



面白いと思ったのは、SSだけれど「黒」や「ハリのあるレース」も予測


に入っていたところか。

実際にうん十万するブックも見れたので、視覚的に入ってきてなるほどなるほど。



個人的には別にトレンドとかどうだっていいんだけど、

色んな角度から考えてみる、編集してみるってことが大事だということだろう。






それから、自分たちのこれからの予測？ということもあって、


各自に掘り下げた質問や投げかけがあった。


時に、根本に立ち返るような質問は大事である。


けれど、どんどん掘り下げていくことで自分の可能性を制限してしまうことも


あるということを考えておかないといけない。


自分はこういう人間なんだと思ったら、合ってる合ってないで判断しがちになるけれど、


そうすると自分のキャパは増えていかないだろうし。




時に、予測、時に、編集していくということは自分の中でも大事な作業だし、


頭の中をシンプルにしていく点で大事だと思った。

露天ブログ

家ではお風呂に浸かるということはしないので、


しばしば、近くの温泉へ行くのが楽しみだったりする。



寒いけど、基本ずっと露天風呂。開放感が心地い〜。。


雨が降っても、雪が降っても、露天はサイコーなのはなんでだろう。



見上げたら、まん丸お月さんでラッキーな気分。

リラックスした状態でのストレッチは良く伸びる。



ここ最近一気に寒さが増したのもあって、身体が硬いし痛いし。



お風呂に浸かるって大事だわ。

ついつい

こたつを出すと、ついつい食べてしまうのがアイス。



お菓子はほとんど食べないけど、アイスは夏も冬も年中食べたくなる。


栄養成分を見て脂質の多さにうんざりして 、それでもって買うのはなぜだ。。。




長渕アニキは無類のソフトクリーム好きだし、正しいチョイスだと信じてみる。笑



トレーニングしていると、甘いものが欲しくなるわけです。




 一番好きなアイスは、九州が誇る「あいすまんじゅう」

あんこ２０%増量で パッケージも変わってて、即買い。





単純に美味しいし、脂質も少ないし、これは言う事ないっ！




 だからと言って毎日食べるなんてことはしない。



たまーにコタツでやる贅沢というのがまた一つ美味しくな〜るんで。



好きなものとの距離感も大事だったりするよ、ね。

変わり目のケア

最近、朝晩の冷え込みぐっと増してきた。



布団への依存はどんどん強くなっていく。。


　
季節の変わり目はやっぱり体調が不安定なので 、いろいろとケアをしていかないと。



と思いつつも、すぐ布団に入りがち。。。





でも、サクッとできて効果的な鼻洗浄はやるようにしている。



 スッキリすると気持ちが良くなるし！


 やったことない人は、一度やったほうがいいす。


塩水作ってもいいけど、専用の粉入れてやれば全く痛くないので。




布団の誘惑に負けないように、いろいろケアしていかないとと。

セミナーレポート２

つづいて、西田染工　株式会社さん見学。


こちらは、着物地からアパレルまで幅広くやられています。



大きな工場で、捺染台も多い。

それより気になったのが、

台の角度、滑らかな過ぎない？


こんな角度は初めて見たんですが、社長曰く、

刷るときの角度を一定に保ちやすく、やりやすいとのこと。確かにそうか、、、。




さらに、セミオートタイプのシルクスクリーンもありました！

日本では、３社しか扱いがないんだそう。

大判のシルクスクリーンなので、迫力もすごい。

インクジェットとは違って、

色と色の重なりや、色の移ろい方で奥行きがでるので、


大判だとさらに良さが出るなあと思った。




 こちらは、シゴキと呼ばれて両面に地のプリントをするところ。

ローラーに通していくので、地のつなぎ目がないんですねえ。




ただ、熱がこもっていて暑い！聞けば、夏は４０度になるそうで。。。


 過酷な場所なのか、机に栄養ドリンクの空ビンがたくさん置いてあった。笑






初めて見る機械もありで、かなり興味深かった。



こちらでは、自社オリジナルの「都もだん」


もやられているのでご紹介まで。



プリントにはそれの良さがあって、いい刺激になりましたっ。

セミナーレポート１

西脇デザイナー育成のセミナーで、今回は京都の染工場へ。



まずは、前回のセミナーでもあった有限会社　久山染工さん見学。

前のブログ「プリントの世界」でも書いてますが、


特殊なプリントに挑戦されている染工場さんです。



２５mある捺染台がずらっと６列。

捺染台には生地を貼り付けるために糊が引いてあります。


キレイに貼り付けていかないと、刷る時にムラになったりするので大事な作業。



繊細な生地を貼るときは、捺染台についた糸くずやちょっとした凸凹が邪魔をするので、


一回糊を引き直すこともあるそう。これが結構大変な作業。

そもそも使う毎に水を流してキレイに掃除しないといけないので、大変。



僕は染工場にインターンしたことあるので、この大変さわかりますっっっ。






そして、捺染台は刷った後すぐ乾くようにボイラーであったかくしてあるので、



この時季だけれど、まだまだ暑かった。




僕も現場仕事なので、


暑いな〜とか面倒いよな〜とか、そんなところにばかり目が行く。笑





プリントは大量に洗い物が出るので、刷るのはあっという間だけれど、


準備や片付けがかなり大変な作業。



この作業、この精度がクリエイションの基盤であるので、


よくよく見ておくポイントだったりする。



見学では、見せ場や技に注目しがちだけれど、


地味な作業の中にクリエイティブが隠れているものだ。



そんなことを思いながら、久山さんを後にした。


つづく。

ボードゲームの秋

密かにマイブームになりつつあるボードゲーム。


「マスターマインド」というゲームが面白くて、


僕もついつい買ってしまった。


1995年のドイツ年間ゲーム大賞グランプリでもある名作ボードゲーム

「カタン」。

いろいろ調べまくって、運・戦略・駆け引き要素のバランスがとれていたこちら。


とりあえずの一個目として持っておくべきと思いポチり。



こんなに種類あんのか〜！ってぐらいにたくさんあって迷った。。。


海外だとファミリーでやるのが当たり前の文化だから当然か。



ルールも複雑じゃないって書いてあるけど、パッと見ややこしそう。


とりあえずやりながら覚えようということで。

確かに、見た目以上に複雑じゃない！



が、謎の心理戦で真っ先に僕が挟み撃ちに会う、、、笑。


かなり奥が深そうだ。。




場所もとり過ぎないし、買ってよかった一作。



今年の冬はこれで決まりっ。

ギリギリ

外では秋を感じるこの頃ですが、


内（機場）では春を感じるこの頃。


お客さんのSS用に向けての機織り真っ最中。





組織的に耳側のタテ糸が緩みやすくて、ドロッパーが下がってきてしまう問題。



ドロッパー周辺は通電していて、落ちて下のバーに触れると織機は止まってしまいます。

なので、耳組織や通し方を変えてみて、


あとは、重りでなんとか対応。



ギリギリのところで、、、織れてます。。。

秋はふらっと

ちょうどいい色合いになって来た。


黄色に赤、心も高揚してくるもので。

光に透けると力強いけど優しげな、そんな気持ちになる。

たまたま立ち寄っただけだけど、落ち着くいい場所だった。


やっぱり醍醐味は、ふらっと寄ってみるに限る。。




今度、山登りでもしようかなあ。


急勾配を見ると、登りたくなる性分が発動してしまったっ。



 アクティブにさせてくれる秋だ。

ほのぼのフェスタ

週末は、「にしわき産業フェスタ」をやっていたのでチラッと覗きに。

いろんなお店が出ていて、ワイワイ盛り上がっているようで、


ちょこちょこ食べてはぶらり見て回る。




そうしていると、突如謎の企画が始まった。


「西脇人」格付けチェック、、、。笑

どこかでみたことあるような・・・。というか、音楽まんま使ってるう。



市長が奮闘されてたので、しばし見てみた。


播州織に毛針に播州ラーメンなどなど、本物を見極める問題。



 二択問題を間違えると、

罰ゲームのケツバット、これもどこかでみたことあるような・・・。ドゥドゥーーーン！




誰がこんな企画考えたんだろう。。笑



でも、みんな頑張ってるなあ、なんて思うとハッピーな気分になったのでした。



ぽかぽかした秋のほのぼのした一日。

保湿シーズン

冬に近づくにつれて、多くなってくるのが静電気。



手が乾燥しやすすくバチりやすい僕としては、嫌な現象でしかない。



ポリエステルを扱う時なんか、摩擦で起こりやすくなってくるもので。

手の保湿は欠かせない！


となると、やっぱりワセリン頼り。





ちなみに、服の組み合わせで帯電率変わってくるようです。

なるべく近い組み合わせだと帯電率は低く、遠いと高くなります。


ウールセーターとポリエステルフリースの組み合わせだと、


帯電率６０００ボルトなんだとか。いや、よくわからん。。。



でも、どでかいバチッってする時あるよね。その感じか。





とにかく、保湿が大事な時期になって来ました。

トレ後だからさ、無敵の言葉

トレーニングの後は、トレーニーと一緒にすき家行くのがルーティンなこの頃。




僕は大体自炊なんですが、 トレ後はいかにスピーディーにカロリー摂取できるかに、



重点を置いているので、 早く食べれるすき家へ。




トレーニーは、熱心に摂取栄養を記録していて、


すき家のホームページに栄養成分表があるからわかりやすい！という理由らしい。



僕は、何も気にせず牛丼（特盛）と卵を毎回注文していたけど、

脂質が思った以上にスゴイ！ってことにようやく気付いた。笑



ま、トレ終わりだからいいものの、、、


タンパク質を脂質が上回るとか、栄養コスパは全く良くない！




ちなみに、裏メニューではメガの上、キングが存在する。


並みのご飯３倍、肉６倍。別に食べれなくはない量。



 けど、トレーニングしてなきゃ、ただただおデブちゃんへの道を辿るよう。。。






普段、脂質を結構気にしているけど、


トレ後はなに食べても栄養と言い聞かせてる。（たぶん違う）



僕にとっても筋肉にとっても、ゴールデンタイムなのだ。

ドライには

だいぶ乾燥するようになってきた。



オメガ３脂肪酸を摂取しているからか、例年よりまだカサカサしてない気がする。






 とはいっても、どうせこれからどんどんカサつくだけだし、


油系を扱うと手が一気に手が荒れてくるので、やっぱり対策をしておかないと！

ワセリン！コスパ最強のスキンガード。



頂いたものもあり、大量にストックしてある。


薄ーく塗って使うから、意外と減っていかないという。
 




 去年使ってよかったので、今年も継続活用となりそうだ。

ロンググッバイ

先日のジムにて。

花束が置いてあったので、お！誰か優勝でもしたのかな？なんて思い近づいてみたら、



悲しいお知らせだった。



週６ぐらいで通われていて、大会に向け日々男以上に唸り声を上げて

 
トレーニングされていた印象の増田さん。


時間が合わないので、そこまで話す機会もなかったけれど、


頑張ってる姿が一つの励みであった。




いつも通りトレーニングを終えて帰宅した後、倒れて搬送され、


そのまま永遠となってしまった。４４歳、脳梗塞による突然の出来事だったよう。




 そんな前兆もなかったので、まずビックリだった。




それから、トレーニーが１人いなくなってしまったことで、


ジムにぽっかり穴が空いてしまった感じの悲しさ。



明るい方だったので余計に。





死はいつも側にあるものとして、後悔のないよう日々頑張っていかないとだ。



増田さん、安らかな眠りを。

２０４５年

ずっと気になっていた映画


スティーブン・スピルバーグ監督の「レディ・プレイヤー１」をチェック。

２０４５年、貧富の差が拡大する世界。


廃墟に住む人々は、VRの世界で理想を描くことが唯一の楽しみになっていた、


という流れで始まる。




空飛ぶ車が溢れる近未来ではないところに、リアルにありえそうと思えた。



 ８０年代カルチャーへのオマージュということもあり、



キングコングやアイアンジャイアントが出てきたり、



アキラや、ガンダム、メカゴジラなど日本の懐かしいキャラも登場してくる。



なんでもかんでも出てきてビックリ！だけど、シンプルに楽しめた作品でした。





2045年、一体どんな世界になってるんだろうか。。。


人工知能が人間を超えると予測されているし、なくなる職も出てくるだろうし。





VRやってる人を側から見ると、なんだか滑稽に思えてしまうから、


 少なくとも、現実世界で生きてたいものだなあ。

KAKI喰えば

美味しそうな柿をおすそ分けしてもらった！

 大っきくて、赤みのかかったオレンジがヨダレブッシャー。
 


柿は大好きなフルーツで、何よりフォルムが良い。


学名は、「ディオスピロス・カキ」と無駄にカッコいい。笑




神が与えし食べ物というぐらいに、栄養も豊富。



特にビタミンA・Cが多いので、これからの風邪予防だとか疲労回復に欠かせない。





どんどん寒くなって来るし、１１月入ったのでコタツを投入するか。。。





だらだら人間、あったかコタツで柿をむしゃむしゃ。


この時期の醍醐味だ。



二口さん、ありがとうございますー！