変わり目のケア

最近、朝晩の冷え込みぐっと増してきた。



布団への依存はどんどん強くなっていく。。


　
季節の変わり目はやっぱり体調が不安定なので 、いろいろとケアをしていかないと。



と思いつつも、すぐ布団に入りがち。。。





でも、サクッとできて効果的な鼻洗浄はやるようにしている。



 スッキリすると気持ちが良くなるし！


 やったことない人は、一度やったほうがいいす。


塩水作ってもいいけど、専用の粉入れてやれば全く痛くないので。




布団の誘惑に負けないように、いろいろケアしていかないとと。