幻の１０連休

１０連休なんかしたら、身体がなまってしょうがないよと自らを洗脳し、


仕事仕事〜！（後半から休みになる。）



でも、頭の中はすでに休みでいっぱいだったりして。笑



こっちにいても遊び相手いないし、東京にでも行こうかなと思ったけれど、


神奈川からこっちに来る友人もいるし、 人混みに疲れるのやだなぁと思い、


実家からアレを取り寄せた。

そう、御朱印帳！

あまり時間はないけれど、少しお遍路欲が出てきたもので。
 


まだ行くかすら決めてない、無計画さ。笑


歩くのだるいなーと思いながらも、いろいろ調べると行きたくなる不思議。


四国は歩いてこそ、その素晴らしさがわかるのです！



８８カ所以外にも、超マニアックで面白い寺はいっぱいあるので、


その辺を攻めてみてもいいなあと思ったり。


振り返ってみて、行く前の考えてる時が一番楽しかったりする。


 今回もそんな予感。笑

パワースポット

ジムのオーナーに「かなりでっかくなったなぁ〜！」と言われてテンションアップ。



でも僕的には、どの部位も思った以上に筋肥大してないなぁと思っていたので、


余計に嬉しいものだ。


とはいっても、単純に筋量がどれほど増えたかは・・・で、


脂肪もたっぷり溜め込んでいるわけで。（お腹周りはぷよぷよ〜）


年間2キロでも増やせたら大拍手ものだし、 絞ってみてどれだけ残るかである。


順調に筋肉を増やしていくためには、ある程度増量して、絞って、また増量、


と合間に減量を入れていくのがポイント。


別に大会に出るわけじゃないんだけども笑。



 仕事やりながら、大会に出ている人らを尊敬する。



 減量でげっそりした顔だけれど、いつも通りのメニューを黙々とこなしていく姿は、


やっぱカッコイイもん。モチベーションアップにもなる。


 好きでやっていることだけれど、相当覚悟決めなきゃ出来ないこと。



それに感化されて、僕も同じように頑張るのだ！


 歯を食いしばって重量挙げている、その時がトレーニーにとっての最高のスマイル。



 一緒に笑いません？



 明日からGWの方々、 パワースポットはすぐそばにありますよ〜！

電気グルーヴ

糸を繋ぐタイイングマシンを動かそうとスイッチオンして、


腕をレールに置いたらば、「痛っ！」


 え？なんか小さい棘があったのかな？と思い、マシンに手をやると「痛っ！」





あれれ？これはもしや。。。以前もあったなぁこれ。




２度目の経験につき、焦らず長袖を着て再度トライしてみる。



今度は痛いを通り越して、左の太ももがピクピクし出す。笑



ああ、完全に漏れてるよ。。。



もう別に電気ビリビリになんか驚くこともない。


代用機でサクサク進める。


電気が通ったおかげか、目が冴え渡っている！


タイイングの動作を見る目の動きが、過去一のグルーヴをみせたのでした。笑

 

満足派

吊り替えのため止まっているので、２号のタッカーの掃除をやっておく。



バケツにひっくり返して、古くなったオイルを取り出す。

ついで、カッター周辺の裏っ側の埃をとっていく。

普段掃除できないので、ネッチョリ系埃がこびり付いている。



中の方もキッチンペーパーを突っ込んでふきふきして、

新しいオイルを注いでおく。



機場で掃除をしていると、家の掃除が気になりだすのが僕のあるある。





そう、滞っているからだ。笑



週末やろうと意気込んで、いざ訪れるとちょっとやって満足して放置。



一歩進んで２歩下がるので、一向にキレイにならないぞ。。。


GW中に、いやその前にがんばろうっと。（ダメなセリフだ）

耳と目と口と

ぽかぽか天気で、日中は半袖でも汗が。


今日はのんびり過ごそうと思って、気になった篠山のピザカフェへ。

「クワモンペ」という変わったネームに惹かれて行ってみたものの、、、


 東京か！！と叫びたくなる人混みが！涙



山の中なんですが、ここだけ大賑わい。どうやら人気店な模様。



並んでまで食べる派ではないので、残念だけどスルーする。



隣にはキレイな川があって、人さえいなけりゃサイコーな場所だなあ。

ピザが食べたいわけじゃなかったけど、

もう口がそうなっていたので、違うピザ屋へ行ってみた。

「グンゲ」というお店へ。


中は開放的でお客さんも1組だけで、気持ちがいい感じ。


この辺りで採れたものを使ったピザが良さそうだったのでチョイス。

まずは、よもぎピザ。

ん〜この苦みがうまみ〜 ♪

 とっても美味しい。この店アタリだわ〜。


それから、いちごピザ。

ん〜この甘みがうまみ〜♪


ほのかに酸味も残っていて、美味しい。



それから僕的には、ハーブティーが相当に美味しかったので２杯飲んだ。


大将が高いの入れてんのよってニヤッとしてただけある。笑



どれもリーズナブルで、且つうまくて混んでない。


やっぱこれこれ！こういう発見がたまらなく好きだ。



 またひとつ、僕の好み店が増えた有意義な休日。

効果はどうか

花粉対策にも有効とあって、飲み始めたビタミンD。

これ1粒で5000IU。まずは、これで様子をみている。

少し症状が改善されたのか、

僕の対象花粉の時期が終わりつつあるのか、なんだか微妙なところ。。。

でも大丈夫！そもそもの目的は、筋タンパク質の合成を促進させるため。

これが目的なら1日3000〜4000IUの摂取で効果が期待されるらしいが、

大は小をかねるってことでいいでしょう。

食品や日光浴からも摂れるんですが、

毎日一定量摂り続けるのは至難なので、サプリで補うわけです。

さて、バルクアップという大義でぷよぷよになったお腹をバキバキにしないと。

布育本

以前の謎の黒い糸が織り込まれてる問題も、


師匠の謎の交渉力で解決かと思われたが、、、、




結局戻ってきたので、（半々ぐらいになったっぽいが）やるしかない！

合間に少しずつ、インチ眼鏡越しにピンセットで。



真っ白い画面の中から、一本の黒い繊維を探し出す。


小さな頃はよく、「ウォーリーを探せ！」に夢中になっていたのを思い出した。



これは布版、「ゴーミーを探せ ！」



布に糸くず織り込んで、これと同じの探せ！っていう本を出しませんか誰か？笑