料理の味方

毎日毎日、トリムネを食べるのは飽きるので、たまにアレンジ冒険にでる。



今回は新兵器を投入してみようと、前から欲しかった「フードプロセッサー」をゲット。

 無駄な機能などいらないので、パナソニックのリーズナブルタイプでオッケー！





これからの季節にピッタリな肉団子鍋もできるし、


餃子やカレー作りの時短にもなるし、きっと活躍してくれるだろう。



 筋肉モリモリご飯をいっぱい食べて、年内8キロほど増量したいところだ。





 ちなみに、効率よく筋量アップしたいのなら、


２〜３ヶ月ほどかけて10％増量し、６〜８週間ほどかけて５％減量するのがいい。



ダイエットする人でも、基礎代謝を上げるために筋量アップは大事なのです。